三角筋 回旋筋腱板 ・棘上筋 ・棘下筋 ・小円筋 ・肩甲下筋 大円筋 広背筋 上腕三頭筋 僧帽筋 肩甲挙筋 菱形筋 前鋸筋 小胸筋 大胸筋 烏口腕筋 上腕二頭筋 肩関節の構造肩関節の構造と筋肉筋肉、筋力トレーニング自宅で
