プロテインを飲むと筋肉がつくの？
プロテインは蛋白質です、飲めばそれだけで筋肉がつくというものではないのはしっかりと認識してください。
筋肉は蛋白質でできているのだから、発達するためには蛋白質をじゅうぶんにに補給したほうがよいということです。
プロテインや各種ビタミン等のサプリメントは、普段の食生活ででしっかりと補給できていればそれほど必要ありませんが、そんな人って少ないですよね？
サプリメントで補給することにより手軽にすばやく目的にあったものを、適切なタイミングで補給することができ、同時に余分なものを摂取しなくても済むので、筋肉のトレーニングをする場合、利用価値はとても高いものだと思いますが、飲めば強くなるというものではありません。
プロテインについてはこちらをご覧下さい。